咳嗽区分热咳与寒咳主要依据症状表现、痰液性质及伴随症状。热咳多由肺热或风热引起,痰黄黏稠,伴有口干咽痛;寒咳则因风寒侵袭,痰白清稀,常伴鼻塞流清涕。
热咳常见于风热感冒或肺热壅盛,表现为咳嗽频繁、痰液黏稠发黄,可能带有腥臭味,咳时胸痛或喉咙灼热,伴有发热、口渴、舌红苔黄等症状。寒咳多见于风寒感冒或体质虚寒,咳嗽声重、痰液稀白呈泡沫状,易咳出,常伴畏寒、头痛、鼻塞流清涕,舌苔薄白。观察痰液颜色和质地是重要依据,黄痰多为热,白痰多为寒。热咳可能伴随便秘、尿黄,寒咳则可能食欲减退、肢体发冷。
区分时需结合整体症状,避免单一判断。热咳宜清热化痰,可用梨、枇杷等凉润食物;寒咳需温肺散寒,生姜、红糖水有助于缓解。避免盲目用药,如热咳误用温性药可能加重症状。长期咳嗽或症状复杂时建议就医,排除肺炎、支气管炎等疾病。饮食需忌生冷辛辣,保持室内空气流通,注意保暖防寒。