停经多久为女性绝经期

停经12个月以上通常被视为女性进入绝经期的标志。这一时间跨度是基于卵巢功能逐渐衰退、月经永久停止的生理特点而定义的。绝经是女性生殖衰老的自然阶段，意味着卵泡耗竭、雌激素水平显著下降，生育能力终结。临床诊断以最后一次月经来潮为起点，连续12个月无自发月经来潮即可确认绝经。

绝经期的发生与年龄密切相关，多数女性在45-55岁之间经历这一过程。卵巢功能衰退并非突然发生，而是经历数年甚至更长时间的过渡期，称为围绝经期。此阶段激素水平波动明显，月经周期可能变得不规律，经量增多或减少，伴随潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状。绝经后，由于雌激素长期缺乏，女性面临骨质疏松、心血管疾病等健康风险上升的情况。个体差异较大，遗传因素、生活方式、疾病治疗如化疗或卵巢手术均可能影响绝经时间。吸烟者可能比非吸烟者提前1-2年进入绝经期。

关注身体变化并及时就医咨询至关重要。若40岁前出现停经，需排查卵巢早衰或其他病理因素。绝经后异常出血应立即检查，排除子宫内膜病变。激素替代疗法可缓解症状但需严格评估适应症与禁忌症。保持钙和维生素D摄入、规律运动有助于骨骼健康，定期监测血压、血脂及骨密度能有效预防慢性病。记录月经变化、症状出现频率及严重程度，可为医生提供重要诊断依据。