滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发热发红、关节僵硬、关节积液。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：滑膜炎症反应导致关节内液体增多，关节腔压力增加，刺激周围神经末梢引发胀痛感。疼痛程度与炎症轻重相关，可能伴随持续性钝痛或活动时加剧。肿胀多出现在膝关节、踝关节等负重部位，触诊时有明显饱满感。
2.活动受限：由于关节肿胀和疼痛，患者常表现为屈伸困难或行走不便。炎症未控制时强行活动可能加重损伤，长期制动也可能导致肌肉萎缩。早期表现为上下楼梯吃力，后期可能影响日常动作如蹲起。
3.局部皮肤发热发红：炎症反应促使血管扩张，血流加快，使得患处皮肤温度升高并呈现淡红色。触摸时可感知明显温差，但需与感染性红肿鉴别。此症状多出现在急性发作期。
4.关节僵硬：晨起或久坐后关节活动不灵活，需缓慢缓解。滑膜增生及炎性渗出导致关节囊粘连，活动时伴随摩擦感。僵硬持续时间与病情进展相关，适度热敷可减轻症状。
5.关节积液：滑膜分泌过多液体无法及时吸收，形成关节腔积液。表现为关节轮廓模糊，按压有波动感。大量积液可能引发明显胀痛，穿刺抽液可暂时缓解但需配合治疗防止复发。
急性期应避免剧烈运动，减少关节负重。冷敷可缓解肿胀，热敷适用于慢性僵硬。饮食宜清淡，控制体重以降低关节压力。若症状持续加重或伴随全身发热，需及时就医排除其他病变。遵医嘱进行康复训练，防止肌肉萎缩和关节功能退化。
