滑膜炎的症状包括关节肿胀疼痛、活动受限、局部皮肤发红发热、关节积液、晨僵或久坐后僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀疼痛：滑膜炎最明显的表现是关节部位肿胀，伴随持续性钝痛或刺痛。肿胀由滑膜组织充血增厚及炎性渗出导致，疼痛程度与炎症轻重相关，活动或按压时加重，休息后可能缓解。
2.活动受限：由于关节腔内炎症渗出和肿胀，关节活动范围减小，屈伸或旋转时可能伴随摩擦感或嵌顿感。严重时甚至影响行走、握持等日常动作，长期受限可能导致周围肌肉萎缩。
3.局部皮肤发红发热：炎症反应使得关节周围血管扩张，血流增加，表现为皮肤温度升高且泛红。触诊时可感知明显热感，这一症状多出现在急性发作期。
4.关节积液：滑膜分泌过多液体无法被及时吸收，导致关节腔内压力增高。表现为关节明显膨隆，按压有波动感，穿刺可抽出淡黄色或血性液体，积液量多时可能压迫神经引发麻木。
5.晨僵或久坐后僵硬：早晨起床或长时间静止后关节僵硬感明显，活动数分钟后逐渐减轻。与炎症导致的滑膜增厚及粘连有关，常见于慢性滑膜炎或反复发作患者。
出现上述症状需及时就医，避免剧烈运动或过度负重。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。注意关节保暖，防止受凉加重炎症。遵医嘱进行康复训练，不可自行盲目按摩或热敷。定期复查以评估病情进展。
