膝关节炎症状包括关节疼痛、活动受限、关节僵硬、关节肿胀、关节变形。具体分析如下：
1.关节疼痛：膝关节炎最典型的症状是关节疼痛，初期表现为活动后隐痛，休息后缓解。随着病情发展，疼痛可能转为持续性，甚至在夜间加重。疼痛部位多位于膝盖内侧或髌骨周围，上下楼梯、下蹲时尤为明显。寒冷或潮湿环境可能加剧疼痛感。
2.活动受限：膝关节活动范围逐渐缩小，表现为屈伸困难，无法完全下蹲或伸直。长时间保持同一姿势后，关节灵活性进一步下降。行走时可能出现跛行，严重时需借助辅助工具支撑。活动受限与关节软骨磨损及周围软组织炎症密切相关。
3.关节僵硬：晨起或久坐后膝关节僵硬感明显，通常持续数分钟至半小时，活动后稍缓解。僵硬感可能伴随轻微摩擦音，与关节滑液减少及软骨表面粗糙有关。寒冷季节或阴雨天气症状可能加重。
4.关节肿胀：膝关节周围软组织因炎症反应出现肿胀，局部皮肤温度可能升高。肿胀多由滑膜增生或关节积液引起，触诊时有波动感。过度活动后肿胀加剧，休息后部分消退。反复肿胀可能导致关节囊松弛。
5.关节变形：晚期膝关节炎可能出现关节结构改变，表现为膝内翻或外翻畸形。软骨严重磨损后，骨骼边缘增生形成骨赘，关节轮廓增粗变形。变形不可逆，可能进一步影响下肢力线，加重行走障碍。
膝关节炎患者需避免长时间负重活动，注意保暖防潮。控制体重可减少关节负荷，适度锻炼有助于维持关节功能。疼痛发作期应减少剧烈运动，必要时在专业指导下进行康复训练。饮食宜清淡，适量补充富含钙质和胶原蛋白的食物。症状持续加重需及时就医，避免自行使用药物或偏方。
