骨折后护理需固定伤肢避免移位、适度活动促进血液循环、保持饮食均衡加速愈合、定期复查观察恢复情况、做好疼痛管理减少不适。具体分析如下：
1.固定伤肢避免移位：骨折初期需通过石膏或夹板固定，确保骨骼处于正确位置。固定期间避免负重或剧烈运动，防止骨骼错位。若固定装置松动或不适，需及时调整。固定时间根据骨折程度而定，通常需4至8周。
2.适度活动促进血液循环：固定期间可进行非负重部位的轻柔活动，如手指或脚趾屈伸。血液循环改善能减少肌肉萎缩和关节僵硬。康复阶段逐步增加活动量，但需遵循指导避免二次损伤。
3.保持饮食均衡加速愈合：摄入富含钙、磷、蛋白质及维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品。营养支持对骨骼修复至关重要，同时避免过量摄入盐分或咖啡因影响钙吸收。
4.定期复查观察恢复情况：按医嘱进行X光检查，确认骨骼对齐和愈合进度。若发现愈合延迟或异常，需及时调整治疗方案。复查频率通常为每2至4周一次。
5.做好疼痛管理减少不适：初期可使用药物缓解疼痛，但需避免长期依赖。冷敷可减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。疼痛持续加重需就医排查并发症。
护理过程中需保持患处清洁干燥，防止感染。避免吸烟饮酒，以免延缓愈合。情绪调节同样重要，过度焦虑可能影响恢复。康复训练需循序渐进，不可急于求成。
