诺如病毒的食疗

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间，食疗应以清淡、易消化、补充营养和水分等为原则。

在感染诺如病毒后，身体较为虚弱，肠胃功能也受到影响。可以选择米粥，米粥容易消化吸收，能够为身体提供一定的能量，而且对肠胃的负担极小。还可以食用蒸苹果，苹果经过蒸煮后，其中的果胶等成分有一定的止泻作用，同时能补充维生素等营养物质。山药糊也是不错的选择，山药具有健脾益胃的功效，打成糊后方便食用，有助于改善肠胃不适的状况。另外，适量的蔬菜汤既能补充水分，又能提供维生素和矿物质，像菠菜汤、胡萝卜汤等都是很好的选择。

在进行食疗时也有一些需要注意的地方。首先，要避免食用油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，这些食物会加重肠胃负担，可能导致呕吐、腹泻等症状加重。其次，不要一次性进食过多，要遵循少食多餐的原则，因为此时肠胃功能尚未完全恢复，过量进食容易引起不适。再者，食物要保证新鲜干净，防止因食物不洁再次引发肠胃问题。同时，如果症状严重，食疗只能起到辅助作用，应及时就医治疗。

2024-12-25 浏览 4

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