感冒期间能吃羊肉汤吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间能否吃羊肉汤需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，适量吃羊肉汤是可以的；但如果是风热感冒，则不建议吃。

对于风寒感冒而言，羊肉性温热，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。在风寒感冒时，人体受到寒邪侵袭，身体发冷、流清涕等，此时喝羊肉汤可以帮助身体补充热量，促进血液循环，有助于驱散寒邪。羊肉汤中的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等，也能为身体提供能量，增强抵抗力，对缓解风寒感冒的症状有一定的积极作用。不过，在烹饪羊肉汤时，应尽量保持清淡，避免加入过多辛辣、刺激性的调料，以免加重身体负担。

风热感冒时人体本就处于温热之邪侵袭的状态，会有发热、咽喉肿痛、流黄涕等症状。羊肉的温热特性可能会加重体内的热邪，导致发热更严重、咽喉肿痛加剧等情况。而且，感冒期间人体的消化功能可能会有所减弱，羊肉汤相对比较油腻，风热感冒时食用可能会引起消化不良、恶心、呕吐等不适症状。所以，风热感冒时最好避免食用羊肉汤，选择一些清淡、清热的食物，如绿豆汤、梨汤等，更有助于身体恢复。

2024-11-12 浏览 3

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