感冒了吃羊肉汤好吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时吃羊肉汤好不好不能一概而论。如果是风寒感冒，适量吃羊肉汤是有好处的；但如果是风热感冒，吃羊肉汤则可能加重症状。

对于风寒感冒而言，羊肉性温热，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。在风寒感冒时，人体受风寒之邪侵袭，会有怕冷、流清涕、咳嗽咳痰清稀等表现。此时喝羊肉汤可以帮助身体补充热量，起到驱寒保暖的作用，有助于驱散体表的寒邪，促进身体发汗，从而缓解感冒症状。而且羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分，能够为身体虚弱的感冒患者补充营养，增强身体的抵抗力，有利于身体的恢复。

风热感冒患者通常有发热、咽喉肿痛、流黄涕、咳黄痰等症状。风热之邪本就使体内有热邪积聚，而羊肉汤温热的性质可能会进一步加重体内的热邪，导致发热更严重、咽喉肿痛加剧、痰液更加浓稠等情况，不利于风热感冒的恢复。所以风热感冒患者不适合食用羊肉汤。感冒患者在饮食方面应根据自身感冒的类型合理选择食物，这样才有助于身体尽快康复。

2024-11-12 浏览 1

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