诺如病毒可以吃饭

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染期间可以吃饭，但要注意饮食的选择和调整。

诺如病毒主要引起胃肠道感染，患者常常会有恶心、呕吐、腹泻等症状。在感染期间吃饭有助于补充身体因呕吐和腹泻丢失的能量和营养物质，维持身体的正常运转，增强抵抗力以对抗病毒。不过，此时的饮食应以清淡、易消化为主。例如，可以选择米粥，米粥容易消化吸收，能够为身体提供一定的碳水化合物，补充能量。还可以吃一些煮熟的软面条，面条富含碳水化合物，且煮得软烂后不会给肠胃造成太大负担。水果方面，香蕉是不错的选择，它富含钾元素，在腹泻呕吐可能导致钾流失的情况下，能补充身体所需的钾。

在诺如病毒感染期间吃饭也有一些注意事项。要避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，像油炸食品、辣椒、冰淇淋等都不适合。油腻食物会加重肠胃负担，辛辣食物可能刺激胃肠道黏膜，生冷食物不易消化且可能携带细菌等病原体。另外，要注意饮食卫生，食物要彻底清洗干净并煮熟，防止再次感染细菌或病毒。同时，要遵循少食多餐的原则，不要一次进食过多，以免加重肠胃不适。

2024-12-25 浏览 34

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