宫腔镜检查后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、观察阴道出血情况、两周内禁止性生活及盆浴、遵医嘱按时服药复查。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜检查属于侵入性操作，术后身体需要时间恢复。24小时内应卧床休息，减少活动量，避免提重物或长时间站立。过度运动可能导致子宫收缩不良，增加出血风险。术后一周内避免跑步、跳跃等高强度运动，以散步等轻度活动为主。
2.保持外阴清洁预防感染：术后宫颈口处于开放状态，细菌易侵入宫腔。每日用温水清洗外阴，避免使用洗液或冲洗阴道。勤换卫生巾，选择透气棉质内裤。出现分泌物异味、瘙痒或发热等症状需及时就医。
3.观察阴道出血情况：术后少量血性分泌物属正常现象，通常持续3-5天。若出血量多于月经、伴随血块或持续超过一周，可能提示宫腔损伤或感染。记录出血颜色、量及变化，必要时携带记录就诊。
4.两周内禁止性生活及盆浴：性行为可能将病原体带入宫腔，导致上行感染。盆浴或游泳时污水可能逆流至阴道，增加炎症风险。建议淋浴清洁，待复查确认宫腔恢复后再恢复性生活。
5.遵医嘱按时服药复查：术后可能开具抗生素预防感染或激素类药物调节内膜。需严格按剂量、疗程服用，不可自行停药。复查通过超声或二次宫腔镜评估恢复情况，及时调整治疗方案。
术后饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复。若出现剧烈腹痛、持续发热或大量出血，需立即就医。不同体质恢复速度存在差异，需个体化调整护理方案。
