抻到筋会自行恢复吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

通常情况下，抻到筋会自行恢复，也需要注意平时护理，以免出现明显的不适症状。

抻到筋多考虑是剧烈运动或者是外伤造成的，但不排除是钙元素摄入不足引起的。如果病情比较轻微，一般不会出现明显的不适症状，经过一段时间休息以后，身体是可以自行恢复的。如果病情较为严重，可能会出现局部疼痛的情况，此时可以通过热毛巾热敷的方式改善，能够加速局部的血液循环，也可以达到自愈的效果。

患者需要多卧床休息，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动，否则可能会加重对周围组织的损伤，也有可能会影响到正常的工作和生活。在日常生活中，需要注意平时饮食，可适当吃排骨、大虾等钙元素含量偏高的食物，能够为身体补充钙元素，在一定程度上也可以有效预防肌肉痉挛。另外，需要注意平时保暖，多穿衣服，避免受凉，也要定期去医院复查。

2023-12-01 浏览 6

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