肌肉筋膜炎的症状包括局部疼痛且活动后加重、肌肉僵硬或紧张感、按压时出现明显压痛、受累区域活动受限、可能出现局部肿胀或发热。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动后加重：肌肉筋膜炎引起的疼痛通常集中在特定区域，如肩颈、腰背或四肢。疼痛在静止时可能减轻，但活动或劳累后明显加剧，甚至影响日常动作。部分患者描述为钝痛或酸痛，夜间也可能因姿势固定而加重。
2.肌肉僵硬或紧张感：受累肌肉常感到紧绷或僵硬，尤其在晨起或长时间保持同一姿势后。这种僵硬感可能伴随轻微活动后缓解，但过度使用又会重新出现。肌肉紧张还可能引发相邻关节的不适。
3.按压时出现明显压痛：病变区域通常存在明确的压痛点，轻压即可诱发疼痛，可能伴随肌肉内硬结或条索状物。压痛点多与筋膜粘连或炎症反应相关，触诊有助于定位病灶范围。
4.受累区域活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者常主动减少相关部位的活动幅度。例如，颈部筋膜炎可能导致转头困难，腰部问题则影响弯腰或扭转动作。长期活动不足可能进一步加重肌肉萎缩。
5.可能出现局部肿胀或发热：少数情况下，炎症反应较重的区域会伴随轻微肿胀或皮肤温度升高，但通常不出现明显红肿。这类症状提示局部血液循环障碍或组织液渗出，需与其他感染性疾病区分。
出现上述症状时，避免自行用力按摩或过度拉伸，以免加重损伤。注意保暖，尤其是疼痛部位受凉可能诱发痉挛。调整日常姿势，减少长时间固定动作，适当进行温和活动以促进血液循环。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响炎症消退。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。
