吃什么水果补气血
发布时间： 2021-01-19播放次数：302
视频摘要：
没有特定的水果可以补气血。气血虚需要补气血，气血是中医的概念。
由于中医学里气血的范围较为模糊，又很宽泛，若出现乏力、气短、活力减退等，都可归结为气虚的表现。如贫血、脱发、失眠、月经量少等，都归结为血虚的表现。
气血两虚可出现以上两种情况，气血两亏的确是一种疾病。若出现严重贫血，则是因为慢性贫血导致，如月经崩漏，或其他原因，如肿瘤引起乏力，靠水果补充是不现实的。
若是功能性的问题，如情绪问题，焦虑、抑郁，导致活力减退等气虚的表现，或不良的饮食习惯导致气血不足的表现，则通过改善饮食习惯，增加锻炼，增强体质改善，并不需要特别吃某种水果。
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