荔枝吃多了会上火吗
发布时间： 2023-04-07播放次数：522
视频摘要：
可能会。
荔枝是高糖水果，一次性吃太多糖，容易让耳鼻喉都缺水，嗓子发干发涩，嘴巴破皮溃疡，甚至流鼻血。
高糖的残渣在口腔中，助力细菌大量繁殖，出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛。
血糖也会狂飙，影响激素分泌，可能加重痤疮，开始长痘。荔枝含有太多果酸，牙龈和胃部也容易感到不适。
如果吃的不多也上火，可能是身体出现过敏、炎症、不耐受等情况。
建议每天最多吃半斤荔枝，减肥和血糖高的人，建议不吃、少吃。
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