吃荔枝上火怎么办
发布时间： 2023-08-03播放次数：539
视频摘要：
荔枝上火应该立刻停止继续食用荔枝。如果上火的情况较为严重，就要及时地到医院检查。如果情况不算严重，可以自行缓解。主要措施有：
一、减少荔枝的食用量。一般建议1天吃10颗荔枝，或者在食用荔枝前用淡盐水来浸泡荔枝，可以避免上火的现象。
二、在吃过荔枝后立即刷牙、漱口。因为荔枝上火主要是因为口腔中残留了糖分，刷牙、漱口可以去除口腔中的糖分，避免上火。
三、要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果来补充水分，饮食要尽量的清淡，保证大便通畅，可以改善上火的情况。
四、情况比较严重的，可以喝适量的凉茶。如果喝过凉茶还没有改善，就要及时就医治疗。
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