减肥吃全蛋还是只吃蛋白

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥时是可以吃全蛋的，但是应控制数量。鸡蛋的营养是特别丰富，其中蛋白主要是以蛋白

鸡蛋清和鸡蛋黄哪一个减肥效果比较好？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

鸡蛋清比鸡蛋黄更适合减肥的时候食用，在减肥期间吃鸡蛋，建议吃鸡蛋清，因为鸡蛋清当

为什么减肥只能吃蛋清

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥只吃鸡蛋青的原因，主要是鸡蛋黄里面含有热量和脂肪比较的好吃，太多的话会导致身

减肥蛋黄为什么不能多吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥蛋黄不能多吃因为蛋黄属于一种脂类，脂类的热含量比较高，含量也是比较高的，减肥

一天三餐只吃鸡蛋黄瓜能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一天三餐只吃鸡蛋、黄瓜是没有办法达到减肥效果的。因为鸡蛋黄里面的胆固醇含量比较高

减肥能吃蛋黄吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥尽量不要吃蛋黄，因为蛋黄胆固醇含量比较高，对减肥不利。减肥虽然需要一些脂肪的

吃鸡蛋减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥期间是可以吃鸡蛋的。但是鸡蛋是包括鸡蛋白和鸡蛋黄，鸡蛋白是富含蛋白质，鸡蛋黄

一天光吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天光吃黄瓜鸡蛋是可以帮助减肥的，但是这样的话并不能达到营养均衡。并且还需要鸡蛋

鸡蛋清减肥还是鸡蛋黄减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡蛋清比鸡蛋黄减肥。减肥期间吃鸡蛋，建议吃鸡蛋清。因为鸡蛋清当中的蛋白质含量比较

为什么减肥鸡蛋只能只蛋白不能吃蛋黄?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃鸡蛋只吃蛋白，不吃蛋黄是因为蛋白的重要组成部分是蛋白质，比较适合减肥