女,26岁 2019-01-02
病情描述:我怀孕4个月多了,但是不想长肉,想问一下有什么办法可以在孕期控制体重呢?
孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。游泳可以锻炼准妈妈的全身肌肉,促进血液流通,能让胎儿更好地发育,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻早孕反应,对胎儿的神经系统有很好的影响。其次养成良好的膳食习惯,有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不知不觉进食了大量的食物,这种习惯非常不好,容易造成营养过剩。孕妇尽量少吃油炸食物,油炸食品热量非常高,而且里面的各种营养大部分都遭到破坏。在孕期,吃太多油炸食物,不仅不利于体重的控制,而且对肚子里的胎儿也有影响。
2019-01-02
怀孕期间怎样控制体重?
怀孕期间孕妇如果过胖的话,容易引起妊娠的毒血症,从饮食上要控制,避免高热量低营养
怀孕后期控制体重的方法有哪些?
一般怀孕后往往会先表现为乳房胀疼,逐渐才会出现恶心,呕吐,厌油腻等早孕反应。一般
怀孕期间怎么控制体重
怀孕后,准妈妈体重出现增加是很正常的,因为腹中有胎儿要生长发育,但是这个增长也应
怀孕期间如何控制体重
孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食,还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
请问怀孕期间怎么控制体重
怀孕期间,孕妇体重增加是不可避免的,但体重应控制在合理的范围内。超重或消瘦会影响
怀孕后怎么控制体重
虽然怀孕后要及时补充营养,但我们还是需要时刻注意控制体重,避免体重过高引起一系列
孕期怎么控制体重?
怀孕期间不建议吃得太多,如果怀孕期间肥胖严重,可能会导致妊娠糖尿病或高血压。孕期
孕期孕妇体重是否要控制
孕妇在怀孕期间是要注意控制体重,如果孕妇在怀孕期间体重增加超过15公斤,很容易导
孕期如何控制体重
一般来说,女性在整个怀孕期间体重增长应该控制在12.5公斤左右。体型肥胖的女性增
怀孕期间应怎样控制体重
怀孕期间控制体重的方法是饮食上要选择一些低热量以及低脂肪的食物,也适当吃些粗粮类
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了