女,24岁 2019-01-23
病情描述:在前不久查出怀孕了,不想让自己太胖,那么在怀孕期间应该怎样去控制体重呢?
怀孕期间,孕妇体重增加是不可避免的,但体重应控制在合理的范围内。超重或消瘦会影响母亲和婴儿,不是大鱼大肉才有营养。怀孕期间,你应该注意控制脂肪和糖的摄入,你应该尽量少吃含糖量和含油量高的食物。日常饮食仍然是,每天多吃新鲜蔬菜和水果,以确保每天一个鸡蛋和一杯200-250毫升的牛奶。一般来说,纯牛奶、脱脂牛奶或奶粉对孕妇都是可以的。整个孕期体重增长在11.5-16千克为宜。每日做不少于30分钟的中等强度的身体活动,例如做一些力所能及的家务、漫步跳舞、步行上班、孕妇瑜伽等。
2019-01-23
怀孕期间怎样控制体重?
怀孕期间孕妇如果过胖的话,容易引起妊娠的毒血症,从饮食上要控制,避免高热量低营养
孕妇该怎么控制体重?
怀孕需要很多营养,控制体重也是合适的,太久对你和你的宝宝不利,最好整个怀孕期生长
孕妇应该怎样控制体重
建议您在怀孕期间不要控制体重,为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。应
怀孕期间怎么控制体重
怀孕后,准妈妈体重出现增加是很正常的,因为腹中有胎儿要生长发育,但是这个增长也应
怀孕期间如何控制体重
孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食,还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
怀孕后怎么控制体重
虽然怀孕后要及时补充营养,但我们还是需要时刻注意控制体重,避免体重过高引起一系列
孕期怎么控制体重?
怀孕期间不建议吃得太多,如果怀孕期间肥胖严重,可能会导致妊娠糖尿病或高血压。孕期
孕期孕妇体重是否要控制
孕妇在怀孕期间是要注意控制体重,如果孕妇在怀孕期间体重增加超过15公斤,很容易导
孕期如何控制体重
一般来说,女性在整个怀孕期间体重增长应该控制在12.5公斤左右。体型肥胖的女性增
怀孕期间应怎样控制体重
怀孕期间控制体重的方法是饮食上要选择一些低热量以及低脂肪的食物,也适当吃些粗粮类
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