怀孕后期控制体重的方法有哪些?

女,29岁 2019-08-15

病情描述:怀孕晚期了,慢慢增长体重,害怕长得很胖。怀孕后期控制体重的方法有哪些?

一般怀孕后往往会先表现为乳房胀疼,逐渐才会出现恶心,呕吐,厌油腻等早孕反应。一般来说孕妇在整个孕期的增重应该在10 ~ 12.5公斤之间。体重增长过快,需要去医院检查是否有隐性水肿,平时注意低盐低脂饮食,不要吃太多油腻的食物,尽量多吃高蛋白饮食和水果蔬菜。建议你在怀孕期间注意检查。如果怀孕期间体重增加在正常范围内,一般效果不大。如果体重增长过快,你需要适当控制饮食调节。孕妇过胖容易引起妊娠毒血症,因此应避免高热量、低营养的食物摄取,在药物方面也应注意。

2019-08-15

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