哺乳期能吃大葱吗?

女,31岁 2019-05-23

病情描述:不久前,我生了一个孩子。我的家人非常高兴,担心我的健康,怕我吃坏了身体,想问一下哺乳期能吃大葱吗?

食用葱可促进消化液的分泌,有助于清除胃肠道积聚的污垢和浊气,增进食欲,健脾强身,降低血压、血脂和血糖,增强哺乳母亲的免疫力。乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。可吃,大葱有比较强烈的辛辣芳香的气味,在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味。对准妈妈来说,有开胃和促进消化的作用。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用,多吃些具有回奶作用的食物。

2019-05-23

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