健身房练什么器械减肥效果好？

健身有减肥效果吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

健身是可以减肥的，健身本是通过一些器械运动或者是体力运动来消耗人体的脂肪，通过燃

健身房减肥大概需要什么时候看出效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

去健身房减肥之后多久的时间能够看出来效果，也要看去减肥健身做的运动锻炼强度和时间

只练器械不练有氧能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只练器械不练有氧，一定程度上也可以达到减肥的功效，但是效果不是很理想。因为器械相

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

健身房练腿的器材会腿粗吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身房练腿的器材室有可能会让腿变粗的，因为使用健身器材练腿以后会出现腿部肌肉变得

跑步减肥快还是健身减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

专门的健身效果会好一点，因为健身也是分为很多种的，像去健身房进行瑜伽跑步或者是其

健身减肥效果怎么样

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

健身减肥效果是比较不错的，可以提高身体的免疫力，而且还可以加快身体的代谢的速度，

健身房运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常去健身房运动是能够起到减肥效果的，建议每次运动的时间要在30~60分钟左右，

去健身房跑步可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

去健身房进行跑步是可以达到减肥的效果的，如果去健身房进行跑步的话，最好是让健身房

不去健身房能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不去健身房也是能够进行减肥锻炼的，健身房所花费的费用会比较昂贵，不想要花费这个费