预防颈椎病的五个动作

颈椎病如何预防和治疗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

如果长期久坐经常对着电脑屏幕，那么颈部关节缺少活动就会引起颈椎病。这种情况下一定

预防颈椎病的方法

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

为了预防颈椎病，青少年或年轻成年人必须避免长期弯腰活动和以颈部的一种姿势长期工作

应该如何预防颈椎病的发生？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病首先要避免长期保持一个姿势。适当地进行身体的锻炼，如有发现精疲力竭后，

怎样能有效的预防颈椎病呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

首先，有必要解释颈椎病的原因。临床上，它主要是由于长期过度劳累造成的，这种过度劳

上班族应该怎么预防颈椎病颈椎病

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

上班族如果是办公室工作的尤其是低头伏案工作的人员，特别容易罹患颈椎病如何防止呢？

晃动脖子能预防颈椎病吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

晃动脖子一般能预防颈椎病，在做晃动脖子活动的时候，能够增加肩颈的锻炼，同时可以起

长时间做电脑前工作，如何预防颈椎病？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

颈椎病常见于长期保持一个姿势而导致的劳损，注意尽量不要长时间的做低头伏案的动作，

预防颈椎病的五个活动锻炼是哪些？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎退变增生，病变压迫颈椎周围的血管、神经、脊髓导致的多

预防颈椎病的运动有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有许多运动可以预防颈椎病。如太极拳、快走、健身操、广场舞等。预防颈椎病的关键在于

日常生活中如何预防颈椎病的发生？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

日常生活中预防颈椎病应保持正确的姿势。长期不良姿势是造成颈椎病的主要原因。包括枕