只吃晚饭减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

这是极不正确的做法。我们俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”饿着肚子

杨梅能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

杨梅是可以减肥的，不过减肥的效果并不是特别的明显。杨梅属于脂肪以及热量都比较低的

吃完晚饭后跑步五公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完晚饭后跑5公里是可以减肥的。跑步是最好的减肥运动，跑步的时候能够促进体内脂肪

吃晚饭后跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃晚饭后跑步一般能减肥，但需要长期坚持才能达到减肥的效果，而且在吃完晚饭后建议不

晚饭后吃苹果能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后适当吃一些苹果有助于减肥，苹果当中的微量元素、维生素、果酸、果糖等营养成分

女人吃杨梅可以减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

女人吃杨梅通常没有减肥的作用。杨梅的热量并不算高，但是也不能让人产生饱腹感，也没

吃杨梅会影响减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃杨梅一般不会影响减肥，但是最好不要吃过多，杨梅中含有的营养物质比较丰富，通常富

吃杨梅可以减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

杨梅本身并没有减肥的功效，但是杨梅所含的糖分比较低，脂肪含量也很低，而且含有丰富

晚饭后吃个苹果减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后吃个苹果并不能起到减肥的效果，一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减

晚饭后走路可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后走路是可以减肥的。晚饭后走路可以促进肠道的蠕动，从而促进消化，使胃能够对