怀孕多久需要开始补充钙

女,23岁 2019-03-20

病情描述:我现在怀孕2个多月了,现在只是在吃叶酸片,朋友说要增加营养,需要补钙,请问一下,什么时间开始补钙?

怀孕,即妊娠。妊娠全过程共分为3个时期。女性在怀孕中期以后,宝宝生长速度加快,对营养的需求加大,如果孕妇不及时补充微量元素,可以诱发低钙以及贫血现象出现。一般建议在怀孕二十周左右,就可以口服钙剂以及铁剂,预防发生缺铁性的贫血以及低钙,另外,还可以预防发生妊娠期高血压疾病。如果过早地补钙对胎儿前期神经元发育没有帮助,反而容易引起钙化。建议养成良好的生活习惯,饮食习惯,适当锻炼身体,多晒晒太阳。多吃点高蛋白质的食物。比如说鸡蛋肉牛奶鱼虾这些食物。

2019-03-20

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