应该如何正确的进行深蹲

深蹲完腰酸是否正常

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

健身做深蹲这个动作是很常见的健身运动的一个方法，深蹲的时候会导致腰背部肌肉受力，

深蹲是不是会损伤膝盖

曾重 副主任医师  随州市中医医院

体能训练中，深蹲是经常出现的一个训练项目。很多人通过深蹲来锻炼，但是还有一种说法

腰椎间盘突出能练习深蹲吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出这个一定要根据当时的情况进行确定是否能够练习深蹲。一般来讲，如果患者

深蹲膝盖疼正常么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

深蹲膝盖疼属于不正常的，正常健康人深蹲是不会出现疼痛的，深蹲出现疼痛一般考虑半月

深蹲是不是会伤膝关节

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

深蹲大家都应该不陌生，比如说很多人在玩游戏后，经常喜欢用做深蹲来当做惩罚。或者说

深蹲促进睾丸酮分泌吗

徐刚 副主任医师  马鞍山市人民医院

深圳市有雨动作活动离投机比较近，可以促进睾丸周围的血液循环和扩张能够导致睾酮素的

深蹲后腰疼如何处理

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

深蹲后出现了腰部的疼痛，主要就是由于在身边的时候，腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉所

怎样正确做深蹲运动

曾重 副主任医师  随州市中医医院

1.站姿是关键。双脚分开和肩膀同宽，双脚脚尖朝外，然后挺腹收胸，双手交叉放在脑后

深蹲可以有效地进行瘦腿吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蹲主要是增加退步肌肉的力量，如果腿粗主要是肌肉比较多的话，深蹲不会瘦腿；如果腿上

膝内翻能做深蹲吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝内翻能做深蹲。每天做深蹲可以锻炼腿部的肌肉，同时还可以增加腿部的力量。但是一