中医说晚上跑步不好的原因

早上跑步和晚上跑步有什么区别

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

是早上跑步还是晚上跑步实际上是一个意见问题。两者各有利弊。许多人会选择早上跑步，

早上或晚上空腹跑步好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上或者晚上空腹跑步不好。在早上或者晚上空腹跑步对身体是不利的，对于减肥也会有

减肥是早上跑步好还是晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不管是早上还是晚上，只要坚持每天跑步，都可以增加热量的消耗，都可以起到减肥的

早上跑步好还是晚上跑步好减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议患者在早晨起床之后跑步，因为早晨起床之后跑步身体的新陈代谢水平是处

冬天晚上跑步好不好

曲姗 副主任医师  北京大学人民医院

冬天晚上跑步是可以的，但需要注意一些因素。适当的冬季锻炼不仅能增强体质，还能提高

晚上跑步好吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上跑步对身体有好处，需要注意，不可以运动过量，适当地跑步能够增强肺功能，而且也

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步和晚上跑步都是很好的，它们的减肥效果差不多，应根据个人时间来妥善安排。

从中医的角度什么时候跑步好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

从中医的角度来说，早上跑步是比较好的。早上太阳刚出来的时候，阳气比较旺盛，这个时

从中医角度晚上跑步好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医角度晚上跑步是不太好的，特别是在比较晚的时候做一些剧烈活动，这样容易身体出

请问晚上10点跑步好不好

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

晚上10点跑步不太好。从身体机能方面来看，晚上10点人体的生物钟已经开始为进入