减肥吃油条怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃油条后应该适当增加运动来补救。减肥吃了油条，热量是比较容易超标的，所以可以

减肥吃了腊肉怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃了腊肉，可以通过适当的运动来进行补救，可以积极参加各种有氧运动，主要是通过

减肥晚上吃了冰淇淋甜筒怎么补救?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥如果晚上吃了冰激凌甜筒之后，可以通过增加运动量来消耗掉体内的热量。冰激凌甜筒

减肥吃了烤鱼怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说，减肥的人在吃了烤鱼之后可以通过运动的方式来进行补救，因为适当的运动可以

减肥吃了油条怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃了油条最好的补救方法就是通过运动的方式将身体里面的一些热量和油脂快速的消耗

减肥吃了油条咋补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候如果早上吃了一根油条，可以通过运动补救，或者是吃一些热量低并且膳食纤维

减肥吃了鸡排怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间需要严格控制饮食，尽量不吃油炸、烧烤类的食物。如果实在控制不住自己，一不

减肥晚上吃了两个馒头怎么办怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的晚上，已经吃了两个馒头，也没有办法补救了。如果只是比较小的馒头，对减肥影

晚上吃了烧烤怎么补救减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上如果吃了烧烤，需要增加活动量来消耗摄入的热量，另外可以适当的喝一些无糖的酸奶

减肥吃了炸鸡腿怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃了炸鸡腿，可以通过减少进食量，不要再吃其他的东西来补救。减肥期间不建