吃粗粮能不能减肥

便秘还能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘能不能减肥，主要根据便秘的症状严重程度来决定。如果便秘不是特别严重，可以在调

减肥可以吃粗粮无糖饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃粗粮无糖饼干。粗粮饼干的热量相对而言是比较低的，所以对减肥是没有影响的

多吃哪些粗粮对减肥很有用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮减肥，即以由各种五谷杂粮或粗粮组成的一种食物，来完全代替其他能量的食物来达到

只吃瘦肉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉能不能减肥，还要看吃的是什么肉，怎么样的烹饪方式。如果吃的是牛肉中的瘦肉

吃粗粮真的能够减肥吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮减肥是现在比较流行的减肥方法，粗粮比较天然，膳食纤维保留更多，粗粮消化速度更

减肥能吃粗粮饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能吃粗粮饼干，粗粮饼干里面含有的热量比较的低，而且还能够增加饱腹感，促进胃肠

粗粮米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃粗粮米糊是能够辅助减肥的。粗粮米糊是采用粗粮制作而成的，因此其中的营养含量特别

吃粗粮减肥会不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是单纯的依靠吃粗粮减肥，一旦恢复正常的饮食是可能会发生反弹的，所以想要减肥不

减肥可以吃粗粮疙瘩汤吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是可以吃粗粮疙瘩汤的。粗粮疙瘩汤是采用各种粗粮制作而成的，比如玉米、红薯、黄

晚上不吃米饭能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上不吃米饭能不能减肥需要根据个人身体情况来进行判断，若不吃米饭吃其他的主食，对