喝酸奶可以缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝酸奶可以缓解便秘。酸奶中含有益生菌成分，可以对肠道的菌群进行适当地调节。在便

饭后能喝酸奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后是可以喝酸奶的，酸奶中含有丰富的益生菌，适当的喝酸奶，比较有利于补充肠道内的

饭后可以立即喝酸奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后不建议立即喝酸奶。饭后如果喝酸奶可能会出现胃胀，这主要是因为饭后食物还没有

早上可以空腹喝酸牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

不建议早上空腹喝酸牛奶。酸奶营养价值较高，可以补充身体需要的营养，也能够起到助

晚上吃什么利于早上排便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

在晚上的时候可以适当的吃一些玉米、红薯、猕猴桃、香蕉等食物，在一定程度上比较有利

早上起来空腹喝一杯酸奶好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上起来空腹喝酸奶是不好的。在空腹状态下喝酸奶会使得营养快速消化掉，不利于酸奶

早上起来喝酸奶减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝酸奶有助于减肥。早上喝酸奶可以减肥，但应尽量在早饭后喝酸奶，因为在喝酸奶

饭后喝酸奶好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后喝酸奶好，但是需要间隔一个小时以后再喝。饭后喝酸奶是可以促进肠胃的蠕动，但

晚饭后可以喝酸奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭之后可以适当喝一些酸奶，酸奶对人体的好处非常多，不仅有利于调节肠道菌群失调的

饭后一小时喝酸奶好吗

雷革非 主任医师  山东大学齐鲁医院

饭后一小时喝酸奶好，有利于吸收营养。如果饭前时喝酸奶，胃液中的酸性较大，不适合