晚上吃什么不会胖又能减肥瘦身

什么菜吃了减肥瘦身

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥瘦身的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜。很多蔬菜都具有减肥瘦身的功效，例如我们

不吃药瘦身减肥方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于减肥瘦身这一问题，一般情况下每个人的情况不同，所以每个人选择的减肥方式都是不

晚上很饿吃什么不会胖

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上很饿通常吃蔬菜以及水果不会长胖，另外还可以适当吃些燕麦片，一般能够增加饱腹感

瘦身腰带会减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

瘦身腰带不能减肥。瘦身的主要是，减少身体中的脂肪，而瘦身腰带，并不能减少脂肪，所

晚上吃什么果汁减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上可以适当的喝苹果汁、香蕉汁或者是百香果汁来进行减肥。这些果汁含糖量比较少，不

晚上长期不吃饭能不能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上长期不吃饭，对减肥的确是有帮助的，但减肥不仅仅要看晚餐，减肥需要看全天饮食的

真胖怎么减肥瘦身

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果患者是真的肥胖，想要减肥瘦身，可以通过以下的方式来进行减肥。一般建议患者通过

坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水

瘦身一般晚上还是白天更有效

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

正常情况下，只要选择瘦身的方式正确，不管是在晚上还是白天，都是非常有效果的。一般

晚上不吃真的能瘦吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上不吃饭是真的能瘦身的，这样减肥瘦身也是比较安全有效的，不会对身体造成太大的伤