孕早期饮食方面该注意什么

女,23岁 2019-04-23

病情描述:老婆怀孕初期两个来月,吃不下饭,对什么吃的都不感兴趣,每天吃那么一点点。担心她的身体,请问孕早期饮食方面该注意什么?

大多数孕妇在孕早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐,几天出现一次。多数早孕妈妈食欲不振,口味发生变化,饮食上酸甜苦辣咸都要迎合孕妈的口味,如果孕妇厌油腻,可能多食豆制品来补充蛋白质,不要太多忌口,不可偏食,要用丰富多样的食物,确保让孕妈能获得充足的营养。妊娠反应特别严重的孕妈,不要局限于进食时间,想吃的时候就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

2019-04-23

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