怀孕饮食方面应注意什么?

女,27岁 2019-04-08

病情描述:我已经怀孕两个月了,很多东西不敢吃怕对胎儿有影响,怀孕饮食方面应注意什么?

根据您的情况,在怀孕期间饮食方面需要注意营养均衡多样化,怀孕早期饮食的主要原则是以清淡、易消化为主,但也要注意膳食平衡和摄取合理营养才行。避免食用寒性食物和寒凉饮食,并且不要盲目进补,例如人参,桂圆等。若觉得孕妇的身体虚弱,那么可以在医生的指导下进行营养的补充,起到调节身体的作用。少喝含咖啡因的饮料,几乎所有有提神功效的饮料都含有咖啡因,比如茶、汽水、咖啡。而这种成分可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安,甚至还会致畸。还要注意休息,避免过度劳累和过重的体力劳动。

2019-04-08

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