延迟性肌肉酸痛如何缓解

如何有效的缓解肌肉酸痛？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肌肉更容易成为神经筋膜炎，神经筋膜炎通常是由于寒冷、疲劳、负重或长时间站立等长姿

如何缓解肌肉疲劳酸痛

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

许多人参加过锻炼后就会发现自己的肌肉酸痛肿胀，如果出现肌肉酸痛到的情况可以用冰袋

延迟性肌肉酸痛的治疗方法有哪些？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

延迟性肌肉酸痛通常被认为是由异常的结缔组织功能引起的，这种功能可以通过伸展肌肉来

肌肉酸痛头痛如何缓解

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

肌肉酸痛和头痛可以通过多种方法进行缓解。首先，适当的休息和放松是非常重要的，确保

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

应该如何缓解肌肉酸痛呢

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛和你长期活动导致肌肉无氧酵解产生的乳酸引起的，剧烈运动后肌肉疼痛，导致肌

延迟性肌肉酸痛怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

延迟性肌肉酸痛是指人体在从事大量运动后，尤其是开始新的运动项目或者突然加大运动量

迟发性肌肉酸痛该如何缓解？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

这种情况是短时间的剧烈运动分泌乳酸，导致酸肿胀和虚弱，称之为延迟性肌肉酸痛。如果

后背肩膀肌肉酸痛如何缓解？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

后背肩膀肌肉酸痛，一定要对局部进行轻柔按摩以及热敷来改善这些症状，同时，轻柔地进

延迟性肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

延迟性肌肉酸痛可以进行一般治疗、物理治疗和药物治疗。1.一般治疗：可以通过多卧