减肥吃啥好

吃了减肥药啥反应都没有是怎么回事

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃了减肥药啥反应都没有可能是药物的效果不佳，也可能是平时没有进行运动锻炼和饮食的

哪个时间跑步减肥效果最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

啥时间跑步效果好，建议患者在吃完饭后的半个小时跑步的话能够起到减肥的效果。减肥期

减肥该吃啥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该吃一些水果、蔬菜，主食可以选择全麦面食。在减肥期间需要限制脂肪、糖类的摄

啥豆浆减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝纯豆浆就可以起到减肥的效果。再喝纯豆浆的时候可以里面加上点水果，比如说加一点香

吃啥减肥最快最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃啥减肥最快最好 首先，每人每天一个鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂能降低血液粘稠，避免胆

减肥为啥不能吃米饭

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃米饭，但是不能多吃。米饭主要是在碳水化合物，适当吃不会增肥的。减肥主要

啥时间跑步减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

啥时间跑步效果好，建议患者在吃完饭后的半个小时跑步的话能够起到减肥的效果。减肥期

减肥吃啥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以多选用一些新鲜的蔬菜水果吃，多吃一些粗纤维的食物，也可以吃一些玉米，

减肥为啥不能吃熟洋葱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃熟洋葱，因为熟洋葱不如生洋葱的效果好，吃洋葱减肥还是比较不错的。但是也

减肥吃啥奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以吃低脂或脱脂奶。适当的补充些奶，可以为人体提供维生素和矿物质，不仅能够