健身后水肿应该怎么缓解
男,28岁 2019-02-14
病情描述:我刚参加完孩子的健身活动,可能是占的时间太长了,晚上回到家之后,发现我的小腿整个都水肿了,我想问一下一般健身之后出现了水肿应该如何缓解呢?
根据你的描述,肌肉纤维在力量训练后会产生乳酸,这是体内葡萄糖代谢过程中产生的中间产物。有氧运动是加速排泄所必需的。力量训练后,你会跑和走,出汗,伸展和放松。我希望我的回答能帮助你,并祝你生活幸福。这种情况导致水肿的原因其实有很多,比如人体的心功能,肾功能,甲功不好等等,都可能导致水肿,你的情况不好说是什么原因导致出现的,最好去医院最个水肿检查,当然,适当的运动是可以消除水肿的初夏呢,但是也不能太累,力所能及最好。
2019-02-14
健完身后肌肉酸痛怎么缓解?
健身后肌肉酸痛应由肌肉韧带的慢性劳损引起,这与过度运动密切相关,患者可以采取局部
健身后吃什么比较好?
人体在经过剧烈的锻炼后,身体就会消耗很多能量,所以身体就需要及时补充。建议人们在
健身前还是健身后吃东西
一般情况下,是健身前半小时吃东西比较适宜,因为健身后吃东西的话,容易导致脂肪的堆
健完身吃什么水果最减肥
健身后可以吃一些纤维素含量丰富的水果。因为健身后血液循环和新陈代谢加快,这个时候
晚上健身后吃香蕉好吗
晚上健身后吃香蕉有一定的好处。因为健身过后容易造成肌肉酸痛,身体疲劳的症状。而香
香蕉健身前吃还是健身后吃
香蕉适宜在健身后食用。因为香蕉是一种高热量食物,并且含有丰富的钾元素和镁元素。健
为什么健身之后体重还上升了
在做健身之后体重不但没有下降,还上升了和饮食不科学有很大的关系。在健身之后很多患
健身后肌肉酸痛是缺钙吗
健身后肌肉疼痛不一定是缺钙。缺钙后不仅会出现肌肉酸痛的现象,可能还会伴随着骨骼
健身后肌肉酸痛怎么缓解
健身后肌肉酸痛,可以通过以下几个方面缓解:1.一般治疗。出现了这种情况后,可以
为什么健身后体重反而重了
健身后体重反而重,是因为脂肪被消耗,肌肉增加,是正常的现象。健身后脂肪含量减少
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了