月子期间能吃什么零食?

女,23岁 2019-06-01

病情描述:生完宝宝,平时吃饭吃腻了,所以特别的想要吃一点零食,想知道月子期间能吃什么零食?

医学上,月子指的是产褥期。。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。建议可以多吃苹果、香蕉等热水果,可以在家里做零食,尽量不要吃含添加剂的外卖。建议均衡饮食,多休息,避免生冷食物,保持室内清洁也有利于母性情绪。在饮食中不要吃冷辣的东西,不要喝酒,增加营养性的食物,轻营养的食物如鱼、肉、蛋、豆等富含蛋白质的产品和富含维生素的新鲜蔬菜为主要饮食。最好少吃生冷食物,以免影响身体的恢复。

2019-06-01

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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在刚生产完之后孕妇要通过一个月的调养来恢复体质,适当的吃零食在坐月子哺乳的期间其

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何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

坐月子期间产妇的身体是比较虚弱的并且肠道的功能也是比较虚弱的,因此我不建议你在坐

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

月子期间吃的零食有:新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等,这

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如果是月子期间,想吃零食当然尽量少吃,也可以尝一尝,膨化食品也最好是尽量不要吃,

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月子里可以吃的零食是比较多的,比如种类丰富的坚果类食物和水果,也可以吃一些全麦面

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