减肥一天吃几个鹌鹑蛋比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

想要减肥，一天应该吃几个鹌鹑蛋会比较合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥，一天吃3~4个鹌鹑蛋就足够了。虽然鹌鹑蛋比较小，但是它的营养成分很高，

减肥一天吃几个鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鹌鹑蛋和鸡蛋相比，鸡蛋的减肥效果更好。鹌鹑蛋虽然比较小，它的热量也是比较高的，而

早上吃鹌鹑蛋和面包牛奶能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上吃鹌鹑蛋加牛奶和面包，适量的吃可起到减肥的作用。每天早上吃两颗鹌鹑蛋，配合一

吃鹌鹑蛋的好处有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。固然它们的营养成分多有相似，但因为鹌鹑卵中营养分

鹌鹑蛋减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鹌鹑蛋对于减肥是没有作用的。鹌鹑蛋是一种常见的禽蛋，鹌鹑蛋除了含有丰富的蛋白质

减肥吃鸡蛋还是鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃鸡蛋比较好，鸡蛋和鹌鹑蛋里面都富含有营养食物，在减肥期间能够补充人身体所需

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋，鹌鹑蛋里面的营养成分基本上跟鸡蛋是差不多的，差异不是特别大

减肥的人鹌鹑蛋一天吃几个合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天吃3~4个左右的鹌鹑蛋就可以。鹌鹑蛋虽然比较小，但是它的营养却并不低