运动时间过长能减肥吗

运动时间太长会减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动时间太长的话，是会有减肥的效果的，因为长时间的运动是会使身体的耗氧量增加，以

最能减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最能减肥的运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动就是持跑步、游泳或者爬山等。有氧运

跳跃运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止

减肥是不是运动时间越长越好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥并不是运动时间越长就越好。减肥效果不是看运动时间的长短，如果运动时间过长的话

每天运动多长时间可以减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

要想减肥，那么每天运动的时间至少要达到半小时。通过运动来减肥是很科学靠谱的方法

运动时间分开能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动时间分开是能减肥的。比如在早上做半个小时以上的运动锻炼，然后在晚上的时候做半

运动时间长会更减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动时间长会起到减肥的效果。运动会导致能量的消耗，从而起到减肥的效果。但是偶尔一

跳绳减肥的运动期间不能停?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳减肥的运动期间是可以停歇的，但是停歇的时间不宜过长，最好不要超过一星期。如果

只要运动就能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动的确是一种比较健康、比较有效的减肥方式，但是只要运动就能减肥的这种观是不正确

碎片时间运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

碎片时间运动一定程度上可以达到减肥的效果。但是需要配合与之相适应的运动方式以及运