运动之后睡觉对减肥有影响吗

运动后吃橘子对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后吃橘子对减肥是没有影响的。橘子在减肥的时候可以吃的，橘子的口味特别的好，而

运动完马上睡觉会不会影响减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完马上睡觉的话，可能会影响减肥的效果，患者如果运动完之后，建议一个小时以后睡

做完运动就睡觉能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

做完运动就睡觉一般能减肥，但是在做完运动后，尽量避免立即睡觉，因为运动锻炼可能会

运动后吃水果对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动之后吃水果对减肥不会造成任何影响。但是不要吃一些热量比较高的水果，可以选择苹

喝茶对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝茶对减肥没有影响，但是最好在睡前少喝茶，如果茶喝得太多，也是容易影响睡眠的。减

午睡对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

午睡对减肥一般没有影响，而且午睡也能够起到缓解身体疲劳的作用，并且也能够改善由于

运动量减少对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动量减少有可能会对减肥造成影响，因为在运动锻炼的时候，才可以燃烧体内的脂肪，从

睡觉前运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉之前进行运动是可以减肥的。但是睡觉之前是需要进行半个小时的运动才能够达到减肥

运动之后喝水对减肥有影响吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动之后喝水对减负不会造成影响，在运动的过程中会有大量的水分流失，体重也就会下降

睡觉之前运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在睡觉前运动半小时是能够起到减肥效果的，因为在运动的过程中能够促进脂肪燃烧，而且