诺如病毒预防小常识

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。通过采取一些简单的措施，可以有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。特别是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。饮食方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜和生食类食品，避免食用未经过处理的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌面和水龙头。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻症状，应及时就医并避免外出，以防止病毒传播。处理呕吐物和粪便时，务必佩戴手套，并用消毒剂进行清洁。对于家庭成员中有感染者的情况，要特别注意隔离，确保其他人不接触其使用过的物品。保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，如均衡饮食、适量运动，也有助于降低感染风险。通过这些措施，可以有效预防诺如病毒的传播，保障自身和他人的健康。

2024-12-20

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