做什么运动可以让阴道变紧

让下面变紧做什么运动

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

想要让下面变紧，可以做盆底肌复健运动。而盆底肌复健运动的两大核心内容，就是提肛运

产后阴道松了怎么变紧

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

产后阴道松了可以通过康复锻炼、物理治疗、手术治疗等方式变紧。1.康复锻炼：患者

做什么运动让阴茎变长

马凯 副主任医师  北京大学人民医院

做运动一般不会让阴茎变长，只能够起到增强体质的效果。适当做一些跳跃运动，比如打

如何让阴道变得紧一些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

让阴道变紧的方法有运动疗法、物理疗法及手术疗法。运动疗法通常是进行凯格尔运动，就

产后如何让阴道变紧

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

产后可以根据医生的治疗方法促使阴道变紧，例如运用凯格尔运动、盆底肌康复治疗和生物

怀孕后阴道下面会变紧吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

怀孕后，体内激素水平上升，阴道会改变，但不会变紧，后阴道不而是会变松，怀孕变松，

怎么让下面变紧变粉

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

以下几种方法，能够让阴道变紧、外阴变粉：1、调整饮食。女性可以先调整饮食，不要吃

如何让阴道变得紧一些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

让阴道变紧的方法有运动疗法、物理疗法及手术疗法。运动疗法通常是进行凯格尔运动，就

怎么样让阴道变紧呢

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

这种情况一般影响不大，可以试试：“肛门吸引”法来锻炼盆腔肌肉。每天早晚在空气新鲜

顺产后怎么让阴道变紧

王少为 主任医师  北京医院

顺产后让阴道变紧主要是采取凯格尔运动、饮食调理以及手术等方式改善。1.凯格尔运