男,23岁 2019-04-04
病情描述:我是顺产生的小孩,然后住了两天院恢复得还好,就回家了,然后出院之前,医生让我有空多做肛缩运动,请问下做肛缩运动有什么好处?
根据患者的描述,首先我们应该明确的是一般肛缩运动可以促进性激素分泌,增强性功能,平时没事可以多做一下这项运动,做缩肛运动,可以让肛门、阴道的肌肉收缩,从而恢复原有的弹性,有利于身体恢复。可以在每天晚上临睡前和早上起床时,躺在床上各做缩肛50次,缩肛时必须用力,小腿自然弯曲,脚掌贴地,伸头像腹部屈伸。建议平时加强体育锻炼,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃或不吃油腻食物,饮食方面以清淡为主,忌辛辣刺激,提高患者抵抗力。
2019-04-04
经常做缩肛运动有什么益处
常做缩肛运动,肛门的收缩能力就会提高,坚持下来的话,还会帮助你减轻痤疮的情况,痤
怎么才能做缩阴运动
缩阴运动是为了使阴道变紧,从而提高性生活的质量。根据你描述的情况分析,缩阴运动是
男性提肛运动怎么做
提肛运动又称肛门舒缩运动,主要是利用提肛过程中肛门肌肉的舒张,以此来刺激、增加局
缩肛运动对产后恢复有效果吗
缩肛运动对产后恢复是有一定的效果的,缩肛运动是将肛门向上提,然后放松,就这样来回
提肛缩阴运动的正确做法。
在做提肛缩阴运动时,可采取卧位也可采取坐位或站位,随时随地可做。具体的提肛缩阴方
肛裂做什么运动好得快
肛裂做缩肛运动好得快。医学上,肛裂可能是经常便秘和大便形态粗壮等原因引起的,所以
缩肛运动应该怎么做
提肛运动是可以改善自己的健康的,具体做法就是将肛门向上提,放松,然后再往上提,一
做提肛运动多久有效果?
女性分娩时,可以造成盆底肌肉损伤,引起产后脏器突出压力,在产后六周之内,进行提肛
提肛运动是怎么做的?
提肛运动是指有规律的收缩肛门,缩肛运动是一项非常好的运动,做起来非常简便,然后放
缩肛运动对男人好处
缩肛运动对男人是有好处的,缩肛运动又叫提肛运动,是患者在收缩肛门的同时可以有效的
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