失眠一般可以吃什么食物

男，25岁 2020-05-07

病情描述：我最近工作很忙，压力很大，晚上总是失眠，想问问失眠一般可以吃什么食物？

一般情况下，喝牛奶有助于睡眠。它含有钙和丰富的氨基酸，特别是色氨酸，具有很好地镇静作用。根据病因，失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观失眠。继发性失眠包括由身体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。

2020-05-07

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吃什么食物可以治疗失眠呢？

考虑是压力比较大熬夜造成的失眠，可以喝杯热牛奶，牛奶里面含有丰富的氨基酸和钙，有

什么食物可以治疗失眠？

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失眠应该吃什么食物？

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失眠吃什么食物能改善

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严重失眠吃什么食物好？

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失眠食疗吃什么食物？

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失眠食疗吃什么食物

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