吃什么食物可以治疗失眠？

吃什么食物可以治疗失眠呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

考虑是压力比较大熬夜造成的失眠，可以喝杯热牛奶，牛奶里面含有丰富的氨基酸和钙，有

失眠多梦的食疗方法有哪些呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

1.小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头

什么食物可以治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

很据以上所述，产生失眠的原因有很多，失眠可以导致入睡困难，容易醒的症状，影响睡眠

什么食物治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的饮食治疗应注意远离刺激性食物，不要喝咖啡或绿茶。治疗失眠的食物有小米和龙眼

失眠睡不着吃什么食物？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠一般是因为神经衰弱引起的，出现神经衰弱失眠时可以多吃含有维生素类的食物，如糙

治疗失眠可以吃什么药？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠病因服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一。根据你描述的状况主要是睡眠障碍，影响

什么食物可以缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

可以缓解失眠的食物一般有以下几种：一、牛奶，通常可以起到镇静安神的作用，对于失

失眠食疗吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠一般可以吃一些含有维生素的食物，比如胡萝卜和苹果以及菠菜，同时也可以吃一些蛋

失眠食疗吃什么食物？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的患者大多数由于工作生活压力大、劳累、饮食肥腻、辛辣等造成，调理生活很重要。

失眠一般可以吃什么食物

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般情况下，喝牛奶有助于睡眠。它含有钙和丰富的氨基酸，特别是色氨酸，具有很好地镇