静走多久能达到减肥

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

每天走多远才可以达到减肥的效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不管走多远，每天要坚持半个小时以上的行程，才能够真正达到减肥的效果，因为减肥需要

怎么走可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走可以达到减肥的效果，每次走路的时间也需要持续半个小时到45分钟左右才可以燃

快走速度达到多少可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走速度达到每小时5公里可以减肥。快走可以使全身的热量进行快速的燃烧，走的速度越

一天走多少步可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天走1万步可以达到减肥的效果，建议患者在走路时尽量加快速度，可以快速的燃烧体内

走多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走多久可以减肥、走路一个小时到两个小时，能够起到减肥的效果，建议在走路的时间尽量

徒步走多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

徒步走多久可以减肥、患者徒步走路的话是可以起到减肥的效果的，建议患者在走路期间尽

静走能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

静走是可以促进减肥的。静走是一种运动方式，这种运动方式相当于快步走，所以在运动的

每天遛弯遛多久能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天遛弯应超过40分钟以上才可以达到减肥效果。遛弯是属于散步的类型，虽然对减肥是

静走一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

静走一小时是可以减肥的。静走属于有氧呼吸，在运动半小时以上后，体内的葡萄糖供应不