男,30岁 2019-04-21
病情描述:最近有点便秘,肛门总是疼痛,医生说可以进行食疗,所以想知道通便食物有哪些?
纠正便秘还应注意调整饮食结构,多吃含高纤维素的豆类和薯类。主食宜以糙米、麦类为主,如豆类、红薯、土豆等,以促进肠蠕动。这些食品不仅能够通便利便还可美容养颜。。晨起泡一杯蜂蜜水,或者喝一杯芝麻糊吃一些富含油脂的坚果如花生、核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等也可以起到一定的作用(晨起空腹才能起到效果)。含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹它能在肠道内有很强的吸水作用,使废物变软容易排出,而且纤维食物有粘滑的成分,润滑肠道,排便就更是畅通无阻。
2019-04-21
助于通便的药物都有哪些
便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很
碱性食物都有哪些
碱性食物有助于生男孩。你知道哪些食物是碱性的,食物的酸度不是由简单的味道决定的。
润肠通便有哪些食物
润肠通便的食物通常有苹果和香蕉,苹果和香蕉中含有的膳食纤维比较丰富,吃了以后能够
通便的食物有哪些
通便的食物一般可以适当的吃一些韭菜或者是青菜,并且也可以多吃红薯以及土豆等食物,
润肠通便的食物的食物有哪些
可以润肠通便的食物常见的有玉米、高粱、燕麦等谷类食物,这些食物所含的粗纤维都比较
润肠通便的食物有哪些?
多吃一些富含纤维素食物和吃一些利于排便的的食物可以润肠通便,新陈代谢影响人的身体
有哪些低脂肪食物
有哪些低脂肪的食物 低脂肪的食物如下,首先有冬瓜,可以起到利尿的作用,富含维生
热量低的食物有哪些
低热量的食物有哪些 低热量的食物有以下几种,首先有冬瓜,可以起到利尿的作用,富
什么食物通便
通便的食物包括富含水分、膳食纤维等物质的食物。通便可以吃富含水分的蔬菜水果如梨
通便秘的食物有哪些
通便秘的食物有苹果、芹菜、猕猴桃、香蕉、火龙果、蜂蜜等。便秘主要是由于饮水量较
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