腰椎间盘突出的睡觉姿势有哪些

男，32岁 2020-04-07

病情描述：我前段时间一直感觉腰疼，去医院检查是腰椎间盘突出，想知道腰椎间盘突出的睡觉姿势有哪些

腰椎间盘突出症采取平卧位或者侧卧位，减轻腰椎的负荷，腰椎的肌肉不产生张力，这是对腰椎间盘突出来说最好的睡姿。可以卧床进行腰椎功能锻炼。训练腰大肌的力量，对预防或治疗椎间盘突出症的复发或治疗将起到基础作用。注意局部保暖。

2020-04-07

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