怀孕可以练瑜伽吗？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

根据你所描述的来看，怀孕初期是不建议练瑜伽的。因为怀孕前期，胎儿还不稳定，如果进

孕期可以练瑜伽吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕期瑜伽练习可以改善孕期体质，缓解孕期不适，有效控制体重，帮助顺利分娩。瑜伽可以

孕期可以练瑜伽吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕妇在怀孕的时候是可以做一些运动和锻炼的，适当的运动能让孕妇变得更灵活，并帮助提

孕期瑜伽球什么时候做?

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

一般来说是在怀孕之后的三个月左右才可以做瑜伽球。因为怀孕的开始几个月是很容易发生

孕晚期可以做瑜伽吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

瑜伽是一项能够增加人体抵抗力的锻炼方式，一般怀孕3个月以后胎儿比较稳定，可以开始

孕早期可以练瑜伽吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕初期可以练瑜伽，但应该在专业老师指导下进行，不要做太大的动作。怀孕中晚期的时候

孕期瑜伽什么时间做 怀孕瑜伽几个月开始练习好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

怀孕期间的瑜伽一般适合在孕3个月以后，也就是孕中期开始训练比较合适。孕早期因为胎

有哪些瑜伽体式适合孕晚期做?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

根据你所说的，猫伸展式瑜伽动作就比较适合孕晚期做，还有其他几项你也可以参考下，有

孕晚期瑜伽球入盆动作有哪些？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

决定是否顺产的因素有胎位，产道、产力和胎盘功能等。孕晚期瑜伽球能帮助入盆。坐的时

孕晚期瑜伽球可以助产吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩 ，可以减少产程，孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩