孕晚期瑜伽球可以练吗？

孕期可以练瑜伽吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕妇在怀孕的时候是可以做一些运动和锻炼的，适当的运动能让孕妇变得更灵活，并帮助提

孕晚期可以做瑜伽吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

瑜伽是一项能够增加人体抵抗力的锻炼方式，一般怀孕3个月以后胎儿比较稳定，可以开始

孕早期可以练瑜伽吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕初期可以练瑜伽，但应该在专业老师指导下进行，不要做太大的动作。怀孕中晚期的时候

孕期可以练瑜伽吗？

王少为 主任医师  北京医院

孕期可以练瑜伽，但需要根据个人的身体状况和孕期阶段来选择合适的练习方式。许多孕妇

孕晚期可以打羽毛球吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕晚期不建议打羽毛球。此时孕妇身体负担较重，剧烈运动可能引发宫缩、跌倒或关节损伤

有哪些瑜伽体式适合孕晚期做?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

根据你所说的，猫伸展式瑜伽动作就比较适合孕晚期做，还有其他几项你也可以参考下，有

孕晚期瑜伽球入盆动作有哪些？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

决定是否顺产的因素有胎位，产道、产力和胎盘功能等。孕晚期瑜伽球能帮助入盆。坐的时

孕晚期瑜伽球可以助产吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩 ，可以减少产程，孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩

孕期瑜伽球什么时候做

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期瑜伽球适合在孕中期14-28周开始练习，此时胎儿相对稳定，孕妈身体适应妊娠状

孕晚期瑜伽球可以练吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕晚期在医生允许且身体无不适的情况下，可以适度练习瑜伽球，但需谨慎选择动作并控制