吃饭过后需要站多久才不会发胖？

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

一般情况下，饭后二小时内是能量转化为脂肪的时期,要想不发胖就要把握好这两小时,不

吃完饭多久可以躺下不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃完饭在半个小时到一个小时左右躺下才可以避免发胖，在饭后如果立即躺下休息，可能会

吃完饭就睡觉会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃完饭就睡觉，很有可能会导致身体发胖，这是由于吃完饭之后立刻睡觉而不运动，很有可

吃完饭后多久可以坐下

许乐 主任医师  北京医院

吃完饭以后可以10~20分钟以后坐立，不要坐的时间太久，容易造成脂肪堆积造成腹部

中午吃完就睡会发胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午吃完就睡可能会发胖。中午在刚吃完饭的时候，如果马上入睡可能会出现消化不良的

饭后吃很多龙眼会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后吃很多龙眼通常比较容易发胖。龙眼是生活中常见的水果，营养价值较高，但是热量

一吃完饭就想睡觉会发胖是不是？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一吃完饭之后就有睡觉的想法，每次吃完饭就睡觉，没有适当合理的运动，这种情况是会导

饭后食困会容易发胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后食困容易发胖。因为吃完饭之后睡觉可能会使胃肠道的蠕动能力减弱，这样就使胃肠

吃完饭后多久才能汗蒸

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后需要在半小时到一个小时左右才可以进行汗蒸，刚吃完饭以后皮肤以及血管会出

吃完饭后喝水会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃完饭之后喝水并不会导致发胖，因为水没有任何热量，而发胖最主要的因素，主要食物的